สร้างแรงบันดาลใจ เปิดเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถผลักตัวเองไปสู่เป้าหมายได้ก่อนใคร

เดี๋ยวนี้จะทำอะไรต้องมี “แรงบันดาลใจ” Inspiration ถึงจะมีกำลังใจเดินหน้า ทำให้สำเร็จ ชีวิตที่ไม่แรงบันดาลใจ ดูจะเหี่ยวแห้ง หมดแรง

“แรงบันดาลใจ” สำคัญขนาดไหน?

แรงบันดาลใจเป็นส่วนประกอบสำคัญของความสำเร็จในทุกสาขา แรงบันดาลใจช่วยเพิ่มความมุ่งมั่นและความคิดสร้างสรรค์ หากไม่มีความมุ่งมั่นและความคิดสร้างสรรค์ เราจะพบว่าตัวเองทำสิ่งต่าง ๆ แบบ… ทำไปวัน ๆ

เรากำลังสูญเสียแรงบันดาลใจหรือไม่  ซึ่งอาจไม่ใช่เราเพียงคนเดียว เพราะคนส่วนใหญ่ทั่วโลกก็กำลังพยายามหาแรงบันดาลใจที่ใหม่และง่ายกว่า แต่หลายคนคิดว่า ที่เราไม่สามารถแสวงหาแรงบันดาลใจเพราะเราเองไม่ดีพอ โทษตัวเอง ดังนั้นจึงมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับชีวิตได้อย่างสม่ำเสมอ

อาจมีใครสักคนที่อยู่รอบตัวเราที่มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ ทั้งที่เขาหรือเธออาจไม่แข็งแรงหรือฉลาดกว่าเราเลย แล้วอะไรคือความแตกต่าง?

แรงบันดาลใจ เช่นเดียวกับการเขียนเรียงความที่ดีที่สุดคือ “สิ่งที่มาจากภายใน” เราต้องเข้าใจตัวเอง ควบคุมจิตใจและอารมณ์ เราต้องเริ่มฟังสัญชาตญาณตัวเอง เชื่อเถอะว่า สัญชาตญาณของเราจะบอกคุณสิ่งที่ถูกต้องเสมอ

ต้องเชื่อว่า ตัวเราเองสามารถสร้างสรรค์และสร้างแรงบันดาลใจให้กับชีวิตได้ทุกเมื่อที่ต้องการ นั่นคือศักยภาพของการเป็นมนุษย์

ฝึกสมอง

เริ่มต้นจาก “การอ่าน” การอ่านเป็นเรื่องของการฝึกใจ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรง การอ่านในที่นี้ อาจต้องเน้นที่หนังสือประเภท พัฒนาตนเอง ซึ่งมีอยู่มากมาย เริ่มต้นจากเล่มบางๆ เรื่องง่ายๆ ใกล้ๆ ตัว

อ่านหนังสืออย่างน้อยวันละ 30 นาที แต่หากต้องการผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ให้อ่าน 30 นาทีเมื่อเราตื่นนอน และ 30 นาทีก่อนเข้านอน สรุปไอเดียที่น่าสนใจวันละ 1-2 ไอเดีย  เรียนรู้ทุกวัน และทดลองปฏิบัติตามไอเดียนั้นๆ แค่เดือนเดียว เราจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น

บางทีเราก็ต้องการเวลาอยู่คนเดียว

“เวลาอยู่คนเดียว” ก็สำคัญพอ ๆ กับการเข้าสังคม พบปะผู้คน  การอยู่คนเดียวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เข้าใจความคิดและอารมณ์ในระดับที่ลึกซึ้ง อย่างที่บอกไว้ แรงบันดาลใจคือสิ่งที่มาจากภายใน มันอยู่ในตัวเราเสมอ รอคอยที่จะถูกนำมาใช้

เวลาอยู่คนเดียว ศัตรูตัวสำคัญคือ โทรศัพท์มือถือ ปิดแล้ววางไว้ห่างๆ นั่งสมาธิสักสองสามนาที นั่งลงสบาย ๆ หลับตาแล้วถามตัวเองว่า “ตัวเราอยากได้อะไร” ครั้งแรก ๆ ที่ทำเช่นนี้ มันจะเป็นเรื่องยาก แต่เราจะต้องตระหนักว่า ถึงเวลาที่เราจะต้องมีสติ จะต้องจัดการอารมณ์ที่ฟุ้งซ่าน ได้เวลาควบคุมจิตใจกลับคืนมา อารมณ์เป็นเจ้านายที่น่ากลัว แต่เป็นผู้รับใช้ที่ยิ่งใหญ่

สร้างแรงบันดาลใจ ด้วยการฟังเพลง

เราอาจได้แรงบันดาลใจจากการฟังเพลงดี ๆ หากรู้สึกเหนื่อยและเครียดก็แค่ฟังเพลงดี ๆ ฟังเพลงเพราะ ๆ ฟังเพลงขณะขับรถหรือพักผ่อนที่บ้าน เพลงดี ๆ ทำให้เรารู้สึกสงบ มีความสุขและผ่อนคลาย

แรงบันดาลใจจะเกิดขึ้นได้ต่อเมื่อเรามีความสงบ มีความสุขและผ่อนคลาย

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การวิ่งจ๊อกกิ้งและสูดอากาศบริสุทธิ์สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับเราได้เสมอ การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี แต่ยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลอีกด้วย

แรงบันดาลใจมักถูกกระตุ้นโดยสมองซีกขวา การออกกำลังกายอาจเปลี่ยนทั้งชีวิตของเราให้ดีขึ้นได้ ถ้าเราไม่ชอบออกกำลังกายคนเดียว ก็ต้องหาเพื่อน คอยเป็นกำลังใจให้กัน

คิดบวกและจงชื่นชมกับตัวเอง

การคิดบวกและชื่นชมกับสิ่งที่ตัวเองมีช่วยให้คนจำนวนมากลุกขึ้นจากความยากจนไปสู่ความร่ำรวย บางคนไม่เคยก้าวไปข้างหน้าเพราะพวกเขาไม่เคยใช้เวลาในการชื่นชมตัวเอง คิดแต่เรื่องร้ายให้ตัวเอง ชิงชังสิ่งที่ตัวเองเป็น และไม่สามารถกระตุ้นตัวเองให้พ้นจากสิ่งเดิม ๆ มาได้

จงใช้เวลาไตร่ตรองเรื่องดี ๆ ในชีวิตของเรา ชื่นชมสิ่งที่เรามีและสิ่งที่เราเป็น  แล้วต่อยอดจากสิ่งเหล่านั้น เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ

ตั้งเป้าหมาย

สำคัญที่สุดคือ เราต้องมีเป้าหมาย คนที่ไม่มีเป้าหมาย ก็ไม่มีทิศทาง เราจะไม่มีทางรู้ได้เลยว่า เรากำลังก้าวหน้าหรือถอยหลัง ดังนั้นหากไม่มีเป้าหมาย ก็เริ่มเลย เริ่มจากจดบันทึกไว้ สร้างเป้าหมายชีวิต  จากนั้นแบ่งเป็นเป้าหมายรายปี เป้าหมายรายเดือน เป้าหมายรายสัปดาห์ และเป้าหมายรายวัน เราสามารถเจาะลึกไปที่เป้าหมายรายชั่วโมงด้วยซ้ำไป ด้วยเรื่องง่ายๆ การมีเป้าหมาย เหมือนเรามีทิศทางและรู้ว่าเรากำลังก้าวหน้า ซึ่งจะทำให้เรามีแรงบันดาลใจ

ฟังคนอื่น

เวลาเข้าสังคม พบปะเพื่อนฝูง คนรู้จัก ให้ฟังเรื่องราวของคนอื่น เราอาจจะมีความสุขที่รู้ว่าตัวเองโชคดีแค่ไหน มองในแง่ดีของตนเอง แทนที่จะเปรียบเทียบเรื่องร้าย ๆ ของตนเองกับคนอื่น หรือคอยแต่คิดว่า คนอื่นมีอะไรดี ๆ กว่าเรา คิดแบบนี้ไปก็มีแต่ส่งผลเสียและหดหู่ใจ

มีเรื่องดี ๆ มากมายจากคนรอบข้างที่ได้ผ่านสิ่งที่เราอาจคาดไม่ถึง และนั่นอาจเป็นเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจให้เราเพื่อก้าวไปข้างหน้า

คืนสิ่งดี ๆ ให้สังคมและคนรอบข้าง

หลังจากทำงานหนักและหาเงินมามากมาย เราอาจหลงเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว แต่ถ้าอยากได้แรงบันดาลใจเพิ่มขึ้น ให้บริจาคเงินเพื่อพัฒนาชีวิตผู้อื่น  แค่การบริจาคก็ทำให้เราอิ่มเอมใจ  และไม่แน่การบริจาคให้เด็กและผู้ยากไร้ อาจเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างแรงบันดาลใจที่ต่อเนื่องยาวนาน

บทสรุป

ทุกคนต้องการแรงบันดาลใจในการประสบความสำเร็จในชีวิต หากเราสูญเสียแรงบันดาลใจ ต้องพลิกฟื้นกลับคืนมาให้ได้ เริ่มต้นด้วยตัวเราเอง วันนี้เลย/pickthebrain/lifehack

อัพเดตข่าวสารการตลาดทุกวันได้ที่ 
Website : Marketeeronline.co / Facebook : www.facebook.com/marketeeronline

 



อัพเดตข่าวสารการตลาดทุกวันได้ที่ Website: Marketeeronline.co
Facebook: www.facebook.com/marketeeronline

ติดตาม Marketeer Online ทาง Line@ : @marketeer

เพิ่มเพื่อน