หากความสุขคือการแข่งขันโอลิมปิก ประเทศในกลุ่มนอร์ดิกคงการันตีการขึ้นโพเดียมรับเหรียญรางวัลอย่างแน่นอน และที่จริงแล้ว พวกเขาเหมาทั้งสามอันดับบนโพเดียมเลยทีเดียว

จากรายงานความสุขโลก (World Happiness Report) ฉบับล่าสุด พบว่าสามอันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก ได้แก่ ฟินแลนด์ ไอซ์แลนด์ และเดนมาร์ก

ฟินแลนด์ ได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกติดต่อกันเป็นครั้งที่ 9 ซึ่งถือเป็นสถิติใหม่ ตามมาด้วย ไอซ์แลนด์ ในอันดับที่ 2 และ เดนมาร์ก ในอันดับที่ 3 โดยการจัดอันดับนี้จัดทำโดยศูนย์วิจัยความเป็นอยู่ที่ดี (Wellbeing Research Centre) แห่งมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด

คอสตาริกา ทำผลงานได้อย่างโดดเด่นโดยคว้าอันดับที่ 4 ซึ่งเป็นอันดับสูงที่สุดเท่าที่ประเทศจากละตินอเมริกาเคยทำได้ แต่หลังจากนั้นอันดับก็กลับมาเป็นของกลุ่มประเทศนอร์ดิกอีกครั้ง โดย สวีเดน และ นอร์เวย์ ครองอันดับที่ 5 และ 6 ตามลำดับ ส่วนประเทศอื่นๆ ในยุโรปที่ติด 10 อันดับแรก ได้แก่ เนเธอร์แลนด์ (อันดับ 7), ลักเซมเบิร์ก (อันดับ 9) และสวิตเซอร์แลนด์ (อันดับ 10)

ทางด้าน อิสราเอล เป็นประเทศเดียวในตะวันออกกลางที่ติด 20 อันดับแรก โดยอยู่ที่อันดับ 8

สำหรับประเทศมหาอำนาจอย่าง สหรัฐอเมริกา อยู่ในอันดับที่ 23 แคนาดา อันดับที่ 25 และ สหราชอาณาจักร อันดับที่ 29 นี่ถือเป็นปีที่สองติดต่อกันที่ไม่มีประเทศที่ใช้ภาษาอังกฤษเป็นภาษาหลัก (สหรัฐฯ, นิวซีแลนด์, ไอร์แลนด์, ออสเตรเลีย, แคนาดา หรือสหราชอาณาจักร) ติดอยู่ใน 10 อันดับแรกเลย

วัดความสุขกันอย่างไร?

การจัดอันดับนี้ใช้ข้อมูลจาก Gallup World Poll ที่สอบถามผู้ตอบแบบสอบถามใน 147 ประเทศ ให้ประเมินชีวิตของตนเองโดยใช้ภาพเปรียบเทียบเป็น “บันได” ซึ่งชีวิตที่ดีที่สุดคือระดับ 10 และแย่ที่สุดคือระดับ 0 (เรียกว่า Cantril Ladder)

นักวิจัยพิจารณาปัจจัย 6 ด้าน ได้แก่ GDP ต่อหัว, อายุขัยเฉลี่ย, ความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่, และการรับรู้ถึงเสรีภาพและคอร์รัปชัน เพื่ออธิบายความแตกต่างระหว่างประเทศ โดยการจัดอันดับใช้ค่าเฉลี่ยย้อนหลัง 3 ปี เพื่อลดผลกระทบจากเหตุการณ์ชั่วคราว เช่น สงคราม หรือวิกฤตเศรษฐกิจ

ชาวฟินแลนด์ประเมินความพึงพอใจในชีวิตเฉลี่ยที่ 7.764 คะแนน ในขณะที่ชาวอเมริกันมีคะแนนเฉลี่ยอยู่ที่ 6.816 คะแนน

John F. Helliwell ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านเศรษฐศาสตร์ระบุว่า เคล็ดลับของฟินแลนด์คือ “ความร่วมมือ” โดยเขากล่าวว่า “สังคมที่ประสบความสำเร็จจะร่วมมือกันเมื่อเผชิญกับวิกฤต ชาวฟินแลนด์รู้เรื่องนี้ดี และเมื่อคุณรู้สึกว่าทุกคนลงเรือลำเดียวกันแล้ว ก็ไม่มีอะไรที่คุณทำไม่ได้”

วิกฤตความสุขในวัยรุ่น

รายงานฉบับปี 2024 เริ่มให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรียกว่า “วิกฤตความสุขในคนรุ่นใหม่” โดยพบว่าในรอบทศวรรษที่ผ่านมา คะแนนประเมินชีวิตของคนอายุต่ำกว่า 25 ปีในสหรัฐฯ แคนาดา ออสเตรเลีย และนิวซีแลนด์ ลดลงเกือบ 1 คะแนนเต็ม ซึ่งถือเป็นการดิ่งลงอย่างน่าตกใจ เมื่อเทียบกับคนรุ่นใหม่ในภูมิภาคอื่นที่ความสุขมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น

“สาเหตุสำคัญอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะในสหรัฐฯ คือขอบเขตและลักษณะของการใช้โซเชียลมีเดีย” Helliwell กล่าว พร้อมเสริมว่ากุญแจสำคัญไม่ใช่แค่การใช้ แต่อยู่ที่ว่าใช้อย่างไร ใช้อย่าง “สร้างสรรค์สังคม” หรือ “ต่อต้านสังคม” กันแน่

ภาพรวมของโลกและ “จุดที่เหมาะสม”

แม้ประเทศที่ร่ำรวยมักจะมีอันดับที่ดี แต่ก็ไม่เสมอไป เช่น สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ (อันดับ 21) และซาอุดีอาระเบีย (อันดับ 22) อยู่เหนือสหรัฐอเมริกา ส่วนประเทศที่อยู่ท้ายตารางมักเป็นประเทศที่มีความขัดแย้งทางภูมิรัฐศาสตร์รุนแรง เช่น อัฟกานิสถาน (อันดับ 147) และเซียราลีโอน

ในด้านดิจิทัล ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าการใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปเป็นผลเสีย แต่การตัดขาดเลยก็ไม่ใช่ทางออก “คุณต้องหาจุดที่พอดี (Sweet spot) ไม่ต้องการตัดขาดจากโลก แต่ก็ไม่อยากเชื่อมต่อจนเกินไป”

ความหวังและกระเป๋าสตางค์ที่หายไป

แม้จะมีปัญหาเรื่องโซเชียลมีเดีย แต่นักวิจัยยังคงมีความหวัง เพราะหลายประเทศเริ่มมีมาตรการปกป้องเยาวชน และในประเทศที่ความสุขสูง ผู้คนยังคงไม่ลืมพื้นฐานที่สำคัญ นั่นคือ “ความไว้เนื้อเชื่อใจ”

Helliwell ยกตัวอย่างว่า ฟินแลนด์คือที่ที่ดีที่สุดที่คุณจะทำกระเป๋าสตางค์หาย “ทุกคนอยากอยู่ในที่ที่เราเชื่อมั่นว่าเมื่อทำกระเป๋าเงินหาย จะได้คืนมาพร้อมเงินที่อยู่ครบ” เขายังกล่าวทิ้งท้ายอย่างอบอุ่นว่า “โลกนี้เต็มไปด้วยคนแปลกหน้าที่ใจดี ถ้าคุณตระหนักถึงเรื่องนี้ มันจะส่งผลต่อความสุขของคุณในทุกๆ ด้าน”

10 อันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก ปี 2026

  1. ฟินแลนด์
  2. ไอซ์แลนด์
  3. เดนมาร์ก
  4. คอสตาริกา
  5. สวีเดน
  6. นอร์เวย์
  7. เนเธอร์แลนด์
  8. อิสราเอล
  9. ลักเซมเบิร์ก
  10. สวิตเซอร์แลนด์

อันดับท้ายตาราง: อัฟกานิสถาน (147), เซียราลีโอน (146), มาลาวี (145), ซิมบับเว (144) และ บอตสวานา (143)

บทวิจัยเต็มรูปแบบที่เป็นที่มาของข่าวนี้คือ World Happiness Report 2026 ซึ่งเผยแพร่โดยศูนย์วิจัยความเป็นอยู่ที่ดี (Wellbeing Research Centre) แห่งมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด ร่วมกับ Gallup และเครือข่ายความร่วมมือเพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืนแห่งสหประชาชาติ (UN SDSN) :

 

จากการรายงานของ World Happiness Report 2026 อันดับความสุขของประเทศในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (ASEAN) มีการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจ โดย สิงคโปร์ ยังคงครองแชมป์ในภูมิภาคนี้ ขณะที่ ไทย อยู่อันดับที่ 3 ของอาเซียน

นี่คือสรุปอันดับความสุขของประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เรียงจากมากไปน้อย:

อันดับในอาเซียน ประเทศ อันดับโลก (2026) คะแนนเฉลี่ย
1 สิงคโปร์ 36 6.6
2 เวียดนาม 45 6.4
3 ไทย 52 6.2
4 ฟิลิปปินส์ 56 6.2
5 มาเลเซีย 71 6.0
6 อินโดนีเซีย 87 –
7 ลาว 92 –
8 กัมพูชา 121 –
9 เมียนมา 129 –

ประเด็นที่น่าสนใจสำหรับภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

  • สิงคโปร์ แม้จะเป็นอันดับ 1 ของอาเซียน แต่ในระดับเอเชียโดยรวม (รวมเอเชียตะวันออก) ไต้หวัน (อันดับ 27 ของโลก) ได้รับการจัดอันดับให้เป็นดินแดนที่มีความสุขที่สุดในเอเชียแทนที่สิงคโปร์ในปีนี้
  • ไทย ขยับขึ้นมาเล็กน้อยจากปีที่แล้ว (ซึ่งเดิมอยู่อันดับที่ 58 ในปี 2024 และ 60 ในปีก่อนหน้า) โดยในปี 2026 นี้ขึ้นมาอยู่ที่อันดับ 52 ของโลก
  • เวียดนาม และ ฟิลิปปินส์ มีแนวโน้มความสุขที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยฟิลิปปินส์ขยับขึ้นมา 1 อันดับจากปีที่แล้ว
  • ปัจจัยบวก: นักวิจัยระบุว่าความเข้มแข็งของระบบเครือญาติ (Kinship networks) และการสนับสนุนภายในชุมชน เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยประคองระดับความสุขของคนในภูมิภาคนี้ ท่ามกลางแรงกดดันทางเศรษฐกิจและค่าครองชีพ

อ้างอิง : cnn.com