ชีวิตจะก้าวหน้า ถ้าไม่ติดกับดักความกลัวอนาคต

วันข้างหน้า และบรรดาเรื่องราวที่ยังไม่เกิดขึ้น ซึ่งเรียกรวมๆ ว่าอนาคต สามารถสร้างความกลัว ความกังวลให้เกิดขึ้นความคิดเราได้ไม่ต่างจากการก้าวขาไม่ออกเมื่อต้องเดินเข้าไปในความมืด เพราะกลัวว่าอาจสะดุดล้ม เหยียบลงบนของของคมหรือเจอกับอะไรบางอย่างที่อธิบายไม่ได้ เช่น ผีสางหรือสิ่งเหนือธรรมชาติ แต่ตราบใดที่เวลายังทำหน้าที่อย่างซื่อสัตย์และไม่มีใครฝืนกฏธรรมชาติได้ อดีตต้องกลายเป็นปัจจุบัน และปัจจุบันต้องผันเปลี่ยนไปเป็นอนาคต เราจึงต้องก้าวให้พ้นกับความกลัวอนาคตไปให้ได้

เพื่อความก้าวหน้าของชีวิต เราต้องก้าวพ้นความกลัวอนาคต และนี่คือวิธีขจัดความกลัวเรื่องที่ยังไม่ถึงให้หมดไป ไม่ต่างจากการมีแสงไฟส่องทางที่มืดมิดให้สว่างขึ้นและเดินไปได้อย่างมั่นใจ

อย่าคิดไปเอง : การสร้างภูมิคุ้มกันอาการหวาดกลัวอนาคต คุณต้องเริ่มจากการลดความฟุ้งซ่าน อย่างที่ทุกวันนี้พูดกันติดปากว่า “อย่ามโนไปเอง” เพราะแม้เป็นเรื่องไม่แน่นอน แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นสามารถออกได้ทั้งสองหน้า โดยจะดีหรือร้ายขึ้นอยู่กับเหตุ ปัจจัยและการเตรียมความพร้อม ซึ่งอย่างหลังสุดนี้มีความสำคัญ เพราะการบันทึกไว้ว่าตัวคุณรับมือกับเหตุการณ์ต่างๆอย่างไร และเรียนรู้จากคนอื่นล่วงหน้า ผ่านการสอบถามหรือหาข้อมูล จะทำให้เหมือนมีคู่มือเอาตัวรอดหรือฝ่าวิกฤตอยู่เสมอ ไม่ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร

มองมุมบวกไว้ก่อน : อย่างที่รู้กันว่าอนาคตคือความไม่แน่นอน โดยถ้ามองอย่างเป็นกลาง สัดส่วนความน่าจะเป็นที่วันพรุ่งนี้จะดีหรือร้ายย่อมอยู่ที่ 50/50 แต่การคิดบวกไว้ก่อนว่าจะทำให้คุณมีกำลังใจรับวันใหม่ และยังช่วยให้เห็นแง่มุมดีๆ ไม่ว่าสถานการณ์จะเลวร้ายแค่ไหนก็ตาม สอดคล้องกับผลการศึกษาที่ว่า คนที่มองโลกในแง่ดีจะรับมือกับอนาคตได้ดีกว่า และมีความสุขกับชีวิตได้มากกว่าอีกฝ่ายมองอะไรในแง่ร้ายอยู่เป็นประจำ นอกจากนี้คนประเภทหลังจะเครียดกว่าจนทำทุกอย่างพังหมด ไม่ต่างจากการทำให้ฝันร้ายกลายเป็นจริง

เปิดใจให้กว้าง : การมองโลกในแง่ดีก็หลีกไม่พ้นกฏทองที่ว่าต้องใช้อย่างพอดี เพราะการคิดบวกโดยมองข้ามความเป็นจริง อาจทำให้คุณประมาท ไม่ได้คิดเผื่อและลืมเตรียมความพร้อมรับผลกระทบจากการกระทำที่อาจต้องมา ดังนั้นจึงควรเปิดใจให้กว้าง มองให้รอบด้านและเผื่อใจกับเรื่องที่คาดไม่ถึงด้วย จะได้ไม่ตกใจจนรับไม่ได้หากอนาคตตรงกันข้ามกับสิ่งที่คิด

ยอมรับว่าบางอย่างก็อยู่เหนือการควบคุม : ผิดหวัง อกหัก ล้มเหลว เป็นสามคำที่ไม่มีใครอยากให้ประสบกับตัว เพราะนั่นหมายความว่า อนาคตไม่เป็นไปตามที่หวังไว้และคิดเข้าข้างตัวเองว่าสามารถควบคุมได้ทุกอย่างได้ โดยไม่มีวิธีใดที่สามารถเยียวยาอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวได้ดีไปกว่า ทำใจให้สงบ มองว่าอะไรที่ผ่านแล้วก็ให้ผ่านไปและคิดเสียว่าความผิดพลาดอาจเกิดขึ้นได้เสมอ ให้กำลังใจตัวเอง แล้วทำวันนี้ให้ดีเพื่อให้สมหวังมากกว่าผิดหวังในอนาคต / fastcompany