Life: เรามักหลงลืมหรือมองข้ามอะไรก็ตามที่ใกล้ตัวและทำอยู่ประจำกันเป็นกิจวัตร จนพอรู้ตัวอีกทีก็กลายเป็นต้นเหตุของปัญหายากเกินแก้และต้องกล้ำกลืนรับผลเสียที่ตามมา
อุทาหรณ์ดังกล่าวมีให้เห็นกันมากมาย เช่น การปล่อยปละละเลยของหน่วยงานราชการ ไม่หาฝาท่อมาปิดหลุมบ่อบนถนนไว้ จนคนตกลงไปให้เป็นข่าวเศร้า หรือรถที่ใช้งานนาน ๆ และขาดการซ่อมบำรุงที่ไปดับกลางทาง
ในโลกการทำงานเหตุการณ์แบบนี้ก็มีให้เห็นเช่นกัน เช่น การไม่พัฒนาทักษะใหม่ ๆ (Upskilling) ทำให้ตามเทคโนโลยียุคเอไอก้าวหน้าไม่ทัน จนที่สุดต้องตกงาน และการนั่งทำงานนานเกินไปจนต้องป่วยโดยไม่รู้ตัว
ประเด็นหลังสุดกำลังเป็นประเด็นที่ประเทศหนึ่งในยุโรปกังวล ซึ่งคนทำงานทั่วโลกก็ควรหันมามองดูตัวเองด้วย เพราะเป็นปัญหาซึ่งเกิดกับประเทศที่ได้ชื่อว่าตื่นตัว รักการออกกำลังกาย และใช้จักรยานมากสุดอันดับต้น ๆ ของยุโรป
TNO องค์กรอิสระและที่ปรึกษาด้านนวัตกรรมในยุโรป เผยว่า เนเธอร์แลนด์เป็นประเทศที่ต้องเสียหายทางเศรษฐกิจมากถึงปีละ 1,200 ล้านยูโร (ราว 47,200 ล้านบาท) จากการนั่งอยู่บนเก้าอี้นานเกินไป (Chair-use disorder)
และเป็นสาเหตุเสียชีวิตก่อนวัยอันควรของประชากร 21,000 คนต่อปี ซึ่งถือว่ามากสุดในยุโรป และสอดคล้องกับข้อมูลเกี่ยวข้องกันเมื่อปี 2022 ที่ว่าเนเธอร์แลนด์เป็นแชมป์นั่งนานสุดของยุโรป
เพราะ 64% ของกลุ่มตัวอย่างประชากร อยู่ในท่านั่งเฉลี่ยนานเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน โดยอาชีพที่เสี่ยงจะป่วยจาก Chair-use disorder คือ ทนายความ กลุ่มสายงานด้าน IT
และคนขับรถบรรทุกส่งของ ซึ่งล้วนนั่งทำงานกันแตะ ๆ หรือเกิน 8 ชั่วโมงต่อวันทั้งสิ้น
เรื่องนี้ทำให้หลายภาคส่วนในเนเธอร์แลนด์ เช่น องค์การกีฬาและนักวิชาการด้านสุขภาพ ออกมาแสดงความกังวล จนต้องเรียกร้องให้รัฐบาลรณรงค์ให้ประชาชนหมั่นลุกขึ้นขยับตัวระหว่างวัน
เพื่อลดการป่วยและเสียชีวิตก่อนวัยเพราะ Chair-use disorder ซึ่งหากทำได้ก็ยังจะเป็นการรักษาภาพลักษณ์ความเป็นประเทศที่ผู้คนชอบออกกำลังกาย มีความกระปรี้กระเปร่าและสวรรค์ของคนชอบขี่จักรยานไว้ได้อีกด้วย
ด้าน The Guardian สื่อดังของอังกฤษวิเคราะห์สถานการณ์น่ากังวลดังกล่าวผ่านทัศนะนักวิชาการเนเธอร์แลนด์ว่า Chair-use disorder เป็นกันทั่วโลกและไม่ได้เกิดจากการลืมตัวนั่งทำงานนานเกินไปเท่านั้น
แต่ยังเป็นผลกระทบสืบเนื่องคาดไม่ถึงของความเจริญก้าวหน้าของเทคโนโลยียุคนี้ ที่เครือข่ายโทรคมนาคมครอบคลุมทั่วถึง ช่วยให้สามารถทำงานจากทั้งสมาร์ตโฟนและโน้ตบุ๊กได้ทุกที่ทุกเวลา
ทั้งจากที่บ้านหรือเมื่อเข้าบริษัทตามเทรนด์ทำงานที่เน้นการผสมผสานเพื่อความสะดวกและในวันพักผ่อนก็ยังสามารถดูหนัง ฟังเพลง ซื้อสินค้า ได้หมดผ่านสมาร์ตโฟนเครื่องเดียว ซึ่งก็ทำให้เรานั่งนานกันจนลืมตัวไม่ต่างจากวันทำงาน
พฤติกรรมดังกล่าวยังลามไปถึงเด็กวัยเรียนก็สามารถนั่งเรียนและใช้สื่อบันเทิงผ่านสมาร์ตโฟนเครื่องเดียวเช่นกันอีกด้วย
สำหรับ Chair-use disorder ที่เกิดจากอยู่ในท่านั่งนานเกินไปนี้ ไม่ได้ทำให้ปวดหลัง ขาตึงหรือเส้นยึดเท่านั้น เพราะการไม่ขยับเขยื้อนเคลื่อนตัวนาน ๆ ถือเป็นพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ระบบเผาผลาญพลังงานเสื่อม
เบาหวานชนิดที่ 2 หรือแม้กระทั่งโรคร้ายที่หากลามไปถึงระยะ 3 หรือ 4 จะถึงขั้นเสียชีวิต อย่างมะเร็ง
ดังนั้น เพื่อลดโรคที่เกิดจาก Chair-use disorder ควรหาเก้าอี้ดี ๆ ขยับตัวให้ได้เฉลี่ย 30 นาทีต่อวัน ลุกเดินออกจากโต๊ะทำงานบ้าง หรือลองยืนทำงาน
รวมไปถึงเปลี่ยนมาลองยืนบ้างเมื่อจัดประชุมในบริษัท และเมื่อเลิกงานหรือวันหยุดก็ควรหาเวลาออกกำลังกาย ♦/theguardian
–