Work/พลันที่ยุคสมัยเปลี่ยน เรื่องที่เคยยอมรับกันได้ก็กลายเป็นทนไม่ไหว และอะไรที่เดิมถูกมองข้ามก็ทวีความสำคัญขึ้นมา โดยหากตีกรอบเฉพาะสังคมการทำงาน เรื่องที่ถูกพูดถึงกันมากขึ้นในปัจจุบัน
คือสมดุลระหว่างงานและใช้ชีวิต (Work-Life Balance) เพราะเป็นเรื่องที่วัยทำงานรุ่นใหม่อย่าง Gen Z และ Gen Y ที่อายุระหว่าง 12 ไปจนถึง 42 ปี ให้ความสำคัญ
ซึ่งส่งผลต่อเนื่องให้การทำงานอย่างชาญฉลาด (Work Smart) สำคัญกว่าทำงานหนัก (Work Hard) และปัจจัยที่ไปทำลาย Work-Life Balance ไม่สามารถมองข้ามอีกต่อไป
หนึ่งในปัจจัยที่ทำลาย Work-Life Balance คือความเบื่อหน่าย ซึ่งปัจจุบันมีการศึกษาอย่างจริงจัง จนเราได้ดูว่าความเบื่อมี 3 ระดับ คือ Bore Out ต่อด้วย Brown Out และไปสุดที่ Burn Out
ที่ไล่เรียงจากแค่เบื่อหน่ายสะสม เลื่อนสู่ภาวะหมดใจ ไปจนถึงล้าหมดไฟ ตามลำดับ นี่ทำให้วิธีกำจัดความเบื่อเป็นการตัดไฟแต่ต้นลม ก่อนสถานการณ์วิกฤต
เรียนรู้อะไรใหม่ๆ: วิธีแรกในการกำจัดอารมณ์เบื่องานคือ เรียนรู้ประเด็นใหม่ ๆ ที่เกี่ยวกับงานของคุณ ด้วยการหาข้อมูลทั้งทางลึกและกว้าง ซึ่งยุคนี้สามารถทำได้อย่างหลากหลาย
และข้อมูลหลายอย่างก็เข้าถึงได้ง่ายแค่เพียงคลิกไม่กี่ครั้งในสมาร์ตโฟนคู่ใจเท่านั้น หรืออาจทำให้ผ่านการสัมมนาต่าง ๆ
วิธีนี้นอกจากจะช่วยปลดแอกให้คุณหลุดจากเรื่องซ้ำซากจำเจที่เคยทำให้เบื่อกับงานแล้ว อาจทำให้ได้เพื่อนใหม่ในสายงานเดียวกัน และวิธีการทำงานใหม่ ๆ พาให้งานเสร็จเร็วขึ้นและทำงานสนุกขึ้นด้วย
มองให้เป็นเรื่องท้าทาย: วิธีถัดมาที่ช่วยดับอารมณ์เบื่องานได้เช่นกัน คือ พลิกมุมคิด โดยวิธีนี้จะใช้ได้กับงานน่าเบื่อที่คุณคิดว่า ‘มันเกินไป’ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
เช่น ถ้ายากเกินไป ก็มองเป็นเรื่องท้าทาย ถ้าง่ายเกินไปก็หาวิธีทำให้เสร็จเร็วขึ้น น้อยเกินไปก็อาจขอเพิ่มงาน ถ้ามากเกินไป ก็ให้มองว่าเป็นโอกาสคว้าความสำเร็จครั้งใหญ่
ประโยชน์ที่ได้จากวิธีนี้ คือ จะทำให้คุณทำงานเก่งและมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยที่ตัวคุณเองก็แทบไม่รู้ตัว
ย้ายที่ปรับทิศคิดต่าง: วิธีสุดท้ายที่ช่วยปิดสวิตช์ความเบื่องานได้นั้นทั้งง่ายและคลาสสิก นั่นคือการเปลี่ยนสถานที่ทำงาน เช่น หากคุณ Work from Home อยู่กับบ้าน หรือสลับระหว่างบ้านกับเข้าบริษัทมานาน
ให้ลองกลับเข้าไปทำงานในออฟฟิศหลายวันขึ้น หรือทำงานไปเที่ยวไป (Workcation) บ้างตามลำดับ วิธีดังกล่าวจะทำให้คุณเจอสิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ
ผู้คนใหม่ ๆ และอะไรใหม่ ๆ ซึ่งรับประกันได้เลยว่า ผลงานที่ออกมาต้องดีกว่าเดิม/fastcompany
–